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Bewegung für Mensch und Tier – Fastenwandern mit Hund

Hunde brauchen ihren Auslauf, genauso wie wir Menschen unsere Bewegung: Was läge da für Hundehalter näher, als beides zu kombinieren? Gerade bei der Trendsportart Fastenwandern vereinbaren Hundebesitzer gesunde und bewusste Lebensführung ideal mit der Liebe zu ihrem Haustier. Da sich Fastenwandertouren meist über mehrere Tage erstrecken, erhalten Mensch und Vierbeiner während dieser Zeit ausgiebig Gelegenheit [...]

Woher kommen meine Knieschmerzen?

Die häufigste Ursache für Knieschmerzen in steigendem Alter, ist ein Verschleiß des Gelenkknorpels. Jedoch beklagen auch immer häufiger jüngere Menschen über Beschwerden im Knie. Mögliche Ursachen Die am leichtesten, aber dadurch nicht weniger schmerzende Ursache für Schmerzen im Knie, ist ein Meniskusriss. Der Riss des Meniskus selbst kann durch eine Verletzung durch sportliche Aktivität oder [...]

By |Januar 21st, 2016|Categories: Allgemein|Tags: |0 Comments

Online Fitnessstudios im Vergleich

Die Branche der Online Fitnesstudios hat in den letzten Jahren enorm an Wachstum und Beliebtheit gewonnen und verbreitet sich mit großer Geschwindigkeit. Die zeitliche und örtliche Ungebundenheit zeichnen das Angebot und die Nutzung von Online Fitnesstudios wesentlich aus. Insbesondere für Menschen mit knapp bemessenen Zeitfenstern und für Reisende, bieten Online Fitnessstudios eine attraktive Möglichkeit, sich [...]

By |April 7th, 2014|Categories: Allgemein|Tags: |0 Comments

Das Problem mit der Motivation

Die meisten kennen es wohl: das Problem mit der Motivation. Andere nennen es auch den "inneren Schweinehund"... Und mit Sicherheit stellen sich auch viele die Frage, wie kann ich diesen Schweinehund überwinden? Denn geht es uns nicht allen so: "ich möchte doch fit, gesund und sportlich sein. Möchte alt werden und bis dahin am besten [...]

By |Januar 8th, 2014|Categories: Allgemein, Trainingsplan|0 Comments