Herzlich willkommen bei migger.de

Wir sind leidenschaftliche Sportler, begleiten die Menschen auf dem Weg zu ihren Trainingszielen und veröffentlichen hier nach und nach unser Wissen.

0%
Erfahrung
0%
Fitness
0%
Beweglichkeit
0%
Motivation?

 

Dann bist Du hier richtig!

Trainingsplan erstellen

Wir stellen verschiedene Trainingspläne vor und geben Tipps zur Erstellung.

Hier findest Du weitere Informationen zu unseren Trainingsplänen!

Protein Shake

Was sind die Vor- und Nachteile von Protein Shakes, wo bekommt man die besten Zutaten und welche Regeln gilt es bei der Herstellung zu beachten.

Hier findest Du weitere Informationen zu unseren Protein Shakes!

Abnehmen leicht gemacht

Du möchtest Abnehmen? Wir zeigen verschiedene Möglichkeiten und räumen dabei nebenher mit einigen Mythen auf.

Hier findest Du weitere Informationen zum Thema Abnehmen leicht gemacht!

 

Schau Dich bei uns um und lass Dich inspirieren – motivieren! Jeder Mensch ist sportlich!

Ausreden

Das sind die typischen Ausreden und … unsere Antworten darauf!

“Keine Zeit!”

Erzähl nichts! Wir stellen auch Trainingspläne vor, die nur wenigen Minuten pro Tag brauchen und durchaus im heimischen Wohnzimmer ausgeführt werden können!
migger

“Kann mir ein Fitnessstudio nicht leisten.”

Aha, das ist aber kein Hinderungsgrund Sport zu machen und Fit zu sein! Daheim lässt es sich genauso gut trainieren wie im Wald! Außerdem gibt es zahlreiche Möglichkeiten auf Spielplätzen, sogar kostenfrei nutzbare Trainingsflächen im Freien gibt es. Schau Dich halt mal um!
migger

“Ich esse zu gerne.”

Das ist doch wunderbar. Wenn Du jetzt noch äquivalent genügend Bewegung in Deinen Alltag einführst, dann kannst Du beinahe alles und vor allem so viel essen wie Du möchtest.
migger

“Mein innerer Schweinehund ist unüberwindbar!”

Heftige Aussage. Überleg mal, wer ist denn der König in Deinem Leben? Dein Schweinehund oder Du? Also, dann zeig ihm mal wie der Hase läuft! Los geht’s!
migger

“Sport ist Mord, ich habe Angst vor Verletzungen.”

Wir stellen hier ausschließlich ungefährliche Trainingsmethoden vor. Wie bei allem im Leben bleibt natürlich ein kleines Restrisiko. Aber wenn Du all unsere Tipps und die Trainingsanweisungen befolgst, dann kann Dir rein gar nichts passieren!
migger

Wir betreiben auch einen Blog. Hier siehst Du die letzten Blogbeiträge – klick Dich mal rein, für Tipps und Tricks!

10 heiße Tipps zur Gewichtsreduktion

Mehrt sich dein Fettgewebe an den Hüften und Oberschenkeln? Die Kilos werden stetig mehr und mehr? Merkst du schon lange, dass du zu viel wiegst und traust dich schon gar nicht mehr auf die […]

Fußball – Fitness für den ganzen Körper

Nicht nur in Zeiten fußballerischer Großereignisse begeistert der Sport um das runde Leder die Massen. Viele sportlich Interessierte sind in Vereinen integriert, die regelmäßige Turniere veranstalten, bei denen nicht nur Schnelligkeit, sondern auch jede […]

  • Auch Neurodemitiker können Sport treiben
    Permalink Auch Neurodemitiker können Sport treibenGallery

    Sport trotz Neurodermitis – Tipps für beschwerdefreies Training

Sport trotz Neurodermitis – Tipps für beschwerdefreies Training

Neurodermitis geht mit Symptomen wie trockener Haut, Rötungen und starkem Juckreiz einher. Viele Betroffene verzichten daher auf Sport, aus Angst, Ihre Beschwerden könnten durch starkes Schwitzen verstärkt werden. Werden einige Hinweise beachtet, können jedoch […]